W dniu 13.04.2023 w ramach projektu dofinansowanego ze środków UNICEF odbyły się warsztaty dla maturzystów pt: Stres pod kontrolą. Warsztaty o charakterze psychoedukacyjnym prowadzone były przez psychologa p. Annę Dąbrowską i pedagoga p. Katarzynę Abramowicz.
Celem spotkania było:
– nabywanie umiejętności rozpoznawania u siebie objawów stresu,
– doskonalenie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
– ćwiczenie umiejętności odreagowywania napięć,
– poszerzanie wachlarza stosowanych sposobów radzenia sobie z napięciami.
W ramach warsztatów omówiono fizjologiczne i psychologiczne oznaki stresu, przeanalizowano skuteczne sposoby redukcji napięcia, radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, regulacji emocji. Uczniowie z zaangażowaniem uczestniczyli w spotkaniu.
